Sejak WFH insomnia? Yuk, atasi dengan 3 pillow mist ini.
Sejak official WFH, jam tidur saya makin kebalik-balik. Rasanya selama 8 bulan ini, bisa dihitung dengan jari deh, kapan saya tidur di bawah jam 12 malam, haha. Insomnya bukan karena stress, jujur karena keasikan main game atau streaming drama Korea di Netflix. Nah, karena ini dilakuin hampir setiap hari, tidur larut malam ini jadi kebiasaan banget. Akhirnya walaupun nggak nonton atau main game, saya tetap nggak bisa tidur.
Baca juga : 5 Trik Mudah untuk Tidur Lebih Nyenyak
Untuk membantu saya kembali tidur dengan jam yang benar, saya akhirnya mencoba beberapa cara, mulai dari supplement/vitamin bikin ngantuk, nonton video ASMR, stop main gedget 30 menit sebelum tidur dan yang lainnya, tapi nggak ada satupun yang efektif banget bantu saya tidur cepat dan lelap. Akhirnya saya mencoba pillow mist dengan kandungan lavender. Konon katanya, wangi lavender bisa membantu kita cepat rileks, sehingga mudah untuk tidurnya.
Jadi nih, siapa tahu kalian sama seperti saya yang insomnia, mungkin bisa coba 3 pillow mist ini.
The Body Shop Lavender Pillow Mist – Rp249.000
Buat kalian yang mungkin merasa pakai essential oil dioles ke kulit kurang ampuh untuk bikin rileks, kamu wajib coba pillow mist TBS ini. Sesuai namanya, pillow mist wanginya pure lavender. Wangi pillow mist ini akan bertahan kurang lebih 30 menit sejak di-spray, jadi wanginya bertahan cukup lama, dan efektif banget bikin saya cepat ngantuk. Nggak hanya itu, setiap saya menggunakan pillow mist ini, kualitas tidur saya lebih baik, dan nggak bangun-bangung di tengah malam. Harganya memang lumayan mahal ya, tapi kalau bisa bikin tidur pulas, why not?
Baca juga : Pengaruh Posisi Tidur untuk Kesehatan Kulit
Isha Natural Sleep Tight – Rp86.500
Kalau kamu on budget, tenang saja ada kok rekomendasi dari brand lokal yang lebih ramah di kantong. Kali ini ada datang dari brand asal Bali, yaitu Isha Naturals. Di dalam pillow mist ini nggak hanya terdapat lavender essential oils saja, tapi ada campuran berbagai macam oils lainnya, seperti cedar wood, patchouli,dan vertiver. Wangi yang dominan tetap lavender, namun tiga wangi oils lainnya memberikan sensasi yang berbeda, misalnya cedar wood dan patchouli yang bisa bikin kamu kerasa lagi glamping di tengah hutan.
Baca juga : Ritual Kecantikan Untuk Bikin Tidur Nyenyak
Organic Supply Co Dream – Rp90.000
Produk yang satu ini nggak dispesifikasikan sebagai pillow mist sih, jadi kegunaannya lebih universal. Misalnya bisa kalian spray ke rambut, baju atau ya ke sarung bantal pun bisa kok. Walaupun sama-sama memiliki wangi utama, yaitu lavender, tapi untuk Organic Supply Co ini punya wangi dominant lain, yaitu geranium yang lebih manis. Nah, essential oil geranium sendiri punya manfaat lain, yaitu membantu menaikan mood kalian. Jadi kalau misalnya kalian nggak bisa tidur karena stress atau overthingking, mungkin Organic Supply Co Dream ini pilihan yang tepat.
Baca juga : Rekomendasi Baju Tidur buat WFH yang Kekinian
Itu tiga rekomendasi pillow mist dari saya, yang works banget untuk bantu tidur lebih cepat. Kalau kalian gimana? Apakah punya cara sendiri untuk bantu mengurangi insomnia ini? Share di bawah ya.
