Rekomendasi Channel YouTube Home Workout untuk Balik Aktif Setelah Lebaran!

Mulai olahraga lagi setelah Lebaran? Coba channel YouTube home workout ini, dari yang santai sampai intense, tanpa perlu keluar rumah!

Habis momen Idul Fitri yang identik dengan makanan bersantan, kue manis, dan jadwal yang lebih santai, wajar banget kalau tubuh terasa sedikit berat dan ritme olahraga jadi berantakan. Tapi nggak perlu langsung buru-buru balik ke gym, kamu bisa mulai pelan-pelan dari rumah, lho. Lewat berbagai channel YouTube home workout, kamu tetap bisa balik aktif dengan cara yang praktis, fleksibel, dan pastinya tetap fun untuk dijalani!

Baca juga: Jerawat Muncul Setelah Lebaran? Ini 5 Cara Simpel untuk Bantu Tenangin Kulit

PS Fit

Kalau kamu tipe yang gampang bosan dengan workout yang itu-itu aja, channel ini bisa jadi pilihan paling aman. PS Fit dikenal dengan variasi videonya yang super banyak, mulai dari dance cardio, HIIT, strength training, sampai workout dengan sentuhan pilates. Yang bikin menarik, mereka sering menghadirkan guest trainer dengan gaya yang berbeda-beda, jadi kamu bisa eksplor berbagai jenis olahraga dalam satu channel tanpa terasa monoton. Vibes videonya juga cenderung upbeat dan energizing, cocok banget buat kamu yang butuh mood booster biar lebih semangat!

The Fitness Marshall

Buat kamu yang nggak terlalu suka olahraga yang terasa serius, The Fitness Marshall bisa jadi cara paling fun untuk tetap aktif. Channel ini mengusung konsep dance workout dengan lagu-lagu populer, jadi rasanya lebih kayak lagi dance daripada workout. Gerakannya dibuat simpel dan easy to follow, jadi tetap bisa diikuti meskipun kamu bukan anak dance. Ditambah lagi, energi dari instrukturnya super playful dan entertaining, bikin kamu nggak sadar kalau sebenarnya lagi bakar kalori.

Baca juga: Perut Bloated Habis Makan Santan Saat Ramadan? Coba Trik Simpel Ini Pakai Jeruk Nipis!

Growingannanas

Kalau kamu lagi cari workout yang intense tapi tetap bisa dilakukan di rumah, Growingannanas wajib masuk list kamu. Channel milik Anna ini dikenal dengan HIIT dan full body workout yang fokus ke pembakaran kalori sekaligus membangun strength, kebanyakan tanpa alat atau hanya pakai bodyweight. Format videonya rapi dengan timer di layar, musik yang upbeat, dan konsep no repeat yang bikin latihan terasa lebih dinamis dan nggak membosankan. Meski banyak yang cukup challenging, tersedia juga program beginner-friendly, jadi kamu bisa mulai pelan-pelan lalu naik level seiring waktu, cocok banget buat kamu yang mau balik aktif setelah Lebaran tapi tetap pengen hasil yang terasa.

Lidia Mera

Kalau kamu lagi cari workout yang low impact tapi tetap efektif, channel Lidia Mera bisa jadi pilihan yang pas. Fokus pada pilates, video-videonya menargetkan core, postur tubuh, dan muscle toning dengan gerakan yang smooth dan terkontrol. Ciri khasnya adalah minim instruksi verbal dan diiringi musik yang calming, jadi kamu bisa lebih fokus ke body awareness dan koneksi otot. Meski durasinya relatif singkat, sekitar 10–20 menit, workout-nya tetap terasa efektif untuk membantu membentuk tubuh lebih lean dan meningkatkan fleksibilitas, cocok buat kamu yang ingin balik aktif pelan-pelan setelah Lebaran.

Baca juga: Snake Print Jeans & The Rally Movement Wardrobe I Didn’t See Coming

Balik aktif setelah Lebaran nggak perlu langsung ekstrem yang penting mulai dulu dan konsisten. Lewat channel YouTube home workout, kamu bisa olahraga dengan cara yang lebih praktis dan sesuai mood kamu. Yuk, mulai dari yang ringan dan nikmati prosesnya!

Images: Dok. iStock, Dok. Youtube/@popsugar, Dok. Youtube/@thefitnessmarshall, Dok. Youtube/@growingannanas, Dok.Youtube/@lidiavmera