Kenalan dengan Hot Barn 45, Workout dengan Suhu Panas yang Bikin Nagih!

Sudah sering mencoba yoga, pilates, atau strength training? Ini saatnya kamu mencoba workout yang berbeda yaitu HOT BARN 45 yang ada di Active Barn!

Kalau kamu pikir sudah pernah coba semua jenis workout di Jakarta Selatan, tunggu sampai kamu masuk ke studio dengan pemanas yang ada di Active Barn. Salah satu workout favorit di sana yaitu HOT BARN 45, lagi jadi perbincangan karena menawarkan experience olahraga yang intens, menguras energi, tapi sekaligus bikin nagih. Dengan durasi 45 menit dan suhu panas yang bikin otot langsung “kebuka”, kelas ini cocok banget buat kamu yang pingin hasil cepat, fokus maksimal, dan suasana latihan yang terasa empowering dari awal sampai akhir!

Baca juga: Mengenal 6-6-6 Walking, Olahraga Low Impact yang Bikin Badan Sehat!

Memadukan Suhu Panas, Latihan Terstruktur, dan Mind–Body Connection 

HOT BARN 45 bukan sekadar HIIT class biasa dengan ruangan hangat. Program ini dirancang sebagai metode latihan yang melatih seluruh tubuh secara menyeluruh, mulai dari meningkatkan ketahanan, memperkuat otot inti, sampai melatih fokus dan kontrol gerak. Suhu panas yang terkontrol juga bisa bantu tubuh lebih cepat melakukan pemanasan, meningkatkan fleksibilitas, dan mengoptimalkan pembakaran kalori, lho. Makanya, 45 menit di dalam studio bisa terasa jauh lebih efektif dibanding workout biasa.

Suasananya pun dibuat immersive dengan pencahayaan hangat, musik yang energized, dan ambience yang mendorong kamu buat tetap stay present sepanjang sesi. Dari menit pertama, kamu diajak untuk fokus pada gerakan, mendengarkan tubuh, dan mengeluarkan versi terbaik dari diri kamu. Jadi, nggak perlu insecure saat mencoba HOT BARN 45, ya!

Baca juga: Pilihan Travel Yoga Mat yang Siap Nemenin Kamu Studio Hopping

Pilihan Kelasnya Disesuaikan dengan Kebutuhan Tubuh!

Yang bikin HOT BARN 45 makin menarik adalah variasi kelasnya yang lengkap dan disesuaikan untuk area tubuh, serta tujuan latihan yang berbeda. Semua kelas juga dipimpin langsung oleh coach Active Barn yang sudah berpengalaman dan punya ciri khas masing-masing. Penasaran, ada apa saja?

HOT BARN 45 Core – Coach Fanah

Kelas ini fokus membangun kekuatan perut dan punggung bawah. Cocok banget buat kamu yang pengen memperbaiki postur, meningkatkan stabilitas tubuh, sekaligus menguatkan otot inti yang jadi fondasi untuk semua jenis gerakan.

HOT BARN 45 Glutes & Gun – Coach Santana Latjuba

Sesuai namanya, kelas ini mengombinasikan latihan kaki, glutes untuk lower body yang lebih kencang, ditambah latihan lengan dan bahu untuk bagian upper body. Hasilnya yaitu proporsi tubuh yang lebih balanced dan toned. Jadi, kalau kamu cocok dengan tujuan dari kelas ini, bisa langsung cobain!

HOT BARN 45 FangBox – Coach Fang Tatis

HOT BARN 45 FangBox terdiri dari perpaduan cardio boxing dan strength training dalam satu sesi. Gerakannya cepat, energik, dan bikin keringat mengucur deras, bahkan dalam hitungan menit. Pas banget buat yang ingin membangun stamina dan agility.

HOT BARN 45 Upper Toned – Coach Stevan Santoso

HOT BARN 45 Upper Toned yang dipandu oleh Coach Stevan Santoso ini fokus pada bagian atas tubuh seperti dada, bahu, dan lengan. Gerakannya banyak menggunakan pendekatan isolasi dan sirkuit kekuatan, sehingga hasilnya lebih terasa di definisi otot.

HOT BARN 45 Full Body Building – Coach Rian Salmun

Kalau kamu mau latihan paling lengkap, HOT BARN 45 Full Body Building bisa jadi pilihan karena program ini bakal melatih seluruh kelompok otot utama. Gerakannya memadukan conditioning progresif dan power training untuk hasil yang menyeluruh.

Baca juga: Buat Kegiatan Sehari-hari, Counterpain Hadirkan Medicated Plaster untuk Redakan Rasa Nyeri!

Studio Modern dengan Vibe “Urban Wellness” yang Bikin Semangat Latihan

Untuk yang belum familiar dengan workout ini, mungkin terdengar intimidating. Tapi, tenang saja karena Active Barn mengusung konsep studio modern dengan ambience yang warm dan stylish. Di balik tampilannya yang estetis, sistem studio berpemanasnya dirancang untuk bikin kamu bergerak lebih optimal dan aman. So, kalau kamu lagi cari workout yang bisa ngasih challenge baru, hasil yang lebih cepat terasa, sekaligus suasana latihan yang positif, HOT BARN 45 wajib banget jadi opsi. Kamu juga bisa langsung cek jadwal lengkapnya di Instagram @activebarn!

 

Image: Dok. Brand