Pergantian musim yang lagi cukup ekstrem, bikin imun tubuh menurun. Untuk menghalaunya, mari mulai dengan konsumsi sesuatu yang sehat seperti ginger shot!
Sudah mulai memasuki bulan-bulan pergantian musim nih! Biasanya di masa ini tubuh jadi lebih mudah terkena penyakit akibat perubahan suhu udara yang berubah secara drastis. Tentu saja, untuk mencegahnya bisa dimulai dengan konsumsi real food, istirahat yang cukup, dan minum vitamin. Nah, untuk bikin imun tubuh semakin kuat, kamu juga bisa lho konsumsi ginger shot. Minuman kesehatan yang bisa kamu bikin sendiri di rumah ini cukup populer di media sosial. Kalau kamu chronically online pasti pernah deh menemukan konten yang bahas gimana cara bikin ginger shot. Nah, untuk kamu yang baru mau mulai mengonsumsi ginger shot, bisa simak artikel ini ya!
Baca juga: Rekomendasi Skincare untuk Bikin Kulit Kombinasi Glowing
Apa itu ginger shot?
Ginger shot adalah minuman herbal yang terbuat dari campuran jahe, lemon, dan bisa juga ditambahkan madu untuk memberikan sedikit rasa manis manis. Secara konsep, bisa dibilang mirip dengan jamu tradisional Indonesia, ya? Biasanya, kalau kamu melihat konten yang bikin ginger shot, pasti mereka membuat dalam jumlah banyak untuk stok selama lima hari dan meminumnya setiap pagi. Kira-kira ada apa saja manfaat dari ginger shot untuk tubuh?
Manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan kulit
Mengonsumsi ginger shot secara rutin dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Di antaranya bisa melancarkan pencernaan, meredakan rasa nyeri karena jahe memiliki sifat anti radang dan antibiotik, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan terakhir di beberapa orang bisa bantu untuk menurunkan berat badan juga.
Manfaat di atas berasal dari jahe yang memiliki kandungan gingerol, paradols, sesquiterpenes, shogaols, dan zingerone. Deretan kandungan ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas. Oh iya, jika kamu rajin konsumsi ginger shot, kamu juga akan notice perubahan pada kulit yang lebih cerah dan terasa kenyal, lho!
Baca juga: Peduli dengan Penampilan, Ini Alasan Para Cowok Datang ke Acara Kahforward!
Cara bikin ginger shot
Cara bikin ginger shot sangatlah mudah, kamu bisa siapkan jahe segar, lemon, air dingin, dan madu secukupnya. Selanjutnya, kamu bisa mulai dengan mencuci jahe dan lemon sampai bersih, lalu potong jahe yang sudah dicuci, masukkan ke dalam blender yang sudah berisikan air perasan lemon, air dingin, dan madu. Blender sampai jahe jadi halus dan kental, kemudian sebelum kamu masukkan ke dalam gelas atau botol kecil, kamu perlu untuk menyiapkan saringan berjaring terlebih dahulu agar memisahkan cairan dan ampas dari jahe, ya. Setelahnya, ginger shot siap untuk dikonsumsi!
Baca juga: LAFIYE Hadirkan Koleksi Workwear Bertajuk ‘Modern Stature’!
Yup, itu dia manfaat dan cara bikin ginger shot yang sangat mudah di rumah, bisa langsung kamu lakukan juga nih untuk jadi minuman yang kamu konsumsi setiap harinya untuk jaga kesehatan tubuh! Gimana, tertarik untuk segera bikin? Comment, di bawah!
Images: dok. iStock
Edited by Rahajeng Prandiena
