Hesti Purwadinata Bagikan 5 Tips untuk Tetap Aktif dan Percaya Diri Selama Puasa!

Selebriti yang jadi entrepreneur Hipnoza Seven Eau de Parfum, Hesti Purwadinata, sharing tips jadi produktif selama bulan puasa nih, kira-kira apa aja ya? 

Sebagai seorang entertainer dan entrepreneur memiliki jadwal padat sudah menjadi makanan sehari-hari. Terutama di bulan puasa, akan lebih banyak menguras energi karena nggak mengonsumsi makanan dan minuman selama berpuasa. Hesti Purwadinata, membagikan tipsnya untuk bisa diterapkan banyak orang. 

Baca juga: Menikah dengan Lee Seung Gi, Lee Da In Tampil Anggun dengan Gaun yang Mewah!

“Alhamdulillah, kita sudah mulai menunaikan ibadah di bulan suci kembali. Bersyukur banget bisa tetap bertemu dengan bulan yang paling dinanti oleh umat Muslim di seluruh dunia. Seperti tahun-tahun sebelumnya, bulan Ramadan menjadi tantangan tersendiri bagi aku, karena kesibukan dari kegiatan produktif aku sehari-hari. Tapi kali ini aku yakin, puasa dan ibadah di bulan Ramadan tahun ini akan insyaAllah lancar, karena aku akan menjalankan beberapa tips yang mau aku bagikan untuk masyarakat Indonesia sekalian, agar tetap aktif dan percaya diri,” ujarnya, mengutip dari siaran pers. 

Sempatkan waktu untuk berolahraga 

Meski waktunya disibukkan dengan berbagai kegiatan, namun Hesti tetap mengatur waktu untuk berolahraga setiap harinya. Adapun olahraga yang dilakukan adalah home workout simple, yoga, dan pilates yang dilakukan pada pagi hari setelah sahur dan sebelum buka puasa. Ia mengatakan jika olahraga sebelum buka puasa dapat memberi manfaat yang baik. 

“Aku orang yang terbilang cukup konsisten dan komit sama apa yang sudah aku rencanakan. Ditambah kemarin aku sempat dengar juga dari perbincangan Mas Ade Rai di salah satu sosial media yang bilang kalau, berolahraga beberapa menit sebelum berbuka justru lebih baik dibandingkan setelahnya. Jadi, di Ramadan tahun ini, insyaAllah aku akan selalu konsisten berolahraga di setiap kesempatan yang aku punya, kalau nggak lagi kerja ya,” tambahnya. 

Baca juga: Menawan dengan Lipstik Nude di MV Flower, Contek Tampilan Jisoo Blackpink dengan 5 Lipstik Lokal Ini!

Makan-makanan bergizi 

Selain berolahraga, Hesti juga menjaga pola makannya dengan mengonsumsi makanan bergizi. Ia mengonsumsi makanan yang ramah perut, dan nyaman selama bulan puasa, yang dikonsumsi saat sahur dan buka puasa seperti, makanan manis, sayur-sayuran, hingga makanan kaya akan protein. Hesti juga meyakini bahwa menjaga kesehatan dan stamina, nggak hanya bisa didapat dari olahraga aja, tapi juga asupan nutrisi. 

Istirahat yang cukup

Sebagai sosok yang sering tampil di TV, sedikit sulit untuk mendapatkan waktu istirahat yang berkualitas. Ia juga membagikan tipsnya untuk tidur 7-8 jam sehari. Ia menyiasatinya dengan pintar-pintar membagi waktu antara pekerjaan, meeting, hingga kumpul keluarga atau teman setiap harinya. Namun tetap berkomitmen menjaga kualitas tidurnya setiap hari. Ia juga menyempatkan waktu tidur di sela=sela waktu kosong yang dimilikinya. 

Baca juga: Stop Lakukan Hal Ini Kalau Ingin Punya Kulit Glowing di Usia 40-an seperti Song Hye Kyo!

Percantik diri melalui perawatan tubuh 

Menjaga kesehatan dari dalam pun nggak cukup. Hesti juga menjaganya dari luar, dengan cara merawat tubuhnya supaya tampil cantik selama bulan Ramadan. Ia secara konsisten melakukan perawatan tubuh dan wajahnya, seperti menggunakan lulur tubuh, body lotion, dan juga melakukan skincare routine. 

Adapun langkah-langkah perawatan wajahnya yakni, double cleansing, menggunakan toner dan essence, hingga vitamin C dan pelembab, serta sleeping mask yang dapat menjaga kelembaban wajahnya ketika puasa. Karena ia meyakini, selama puasa tubuh akan kekurangan cairan, yang menyebabkan wajah kering. 

Sempurnakan penampilan agar tampil percaya diri 

Tampil percaya diri nggak lengkap kalau nggak memaksimalkan diri dengan menjaga tubuh dari luar. Selain perawatan tubuh, Hesti membagikan tips supaya tampil stand out untuk setiap kegiatan sehari-hari, dengan menggunakan parfum yang digunakannya. “Aktif di setiap harinya, tidak menghalangi aku untuk tetap tampil prima, khususnya supaya terus bisa kelihatan ‘seger’. Selain aku olahraga dan perawatan tubuh seperti yang sudah aku jelaskan sebelumnya, tidak lupa untuk selalu wangi di setiap harinya.” 

“Baru-baru ini, tepatnya bulan lalu, aku baru aja meluncurkan Hipnoza Seven Eu de Parfum, dengan sentuhan aroma perpaduan fruity, floral & woody, yang bisa meningkatkan rasa percaya diri selama satu hari beraktivitas. Perpaduan ketiga ekstrak dalam HIPNOZA dirancang agar bisa secara tahan lama ‘menemani’ masyarakat Indonesia dengan aroma yang memberikan kesan elegan, aktif fresh, dan berkelas,” tuturnya. 

Itulah beberapa tips dari Hesti, untuk kamu yang memiliki kesibukan serupa dengan artis yang selalu on setiap saat. Semoga bermanfaat! 

 

Image : dok. Hesti, dok. femaledaily