1. Madfit
Akun ini langsung menarik perhatian saya. Pemiliknya, Maddie Lymberner membuat gerakan-gerakan yang bisa dilakukan setelah bangun tidur, bahkan dengan masih menggunakan piyama! Format gerakannya saya perhatikan tergolong aman, karena tidak ada manuver melompat. Maddie fokus pada pembentukan otot. Pilihan gerakan dari Maddie sangat ramah untuk yang tinggal di rumah dengan luas terbatas atau apartemen. Total waktu kurang lebih 10 menit saja, dan tanpa alat.
2. DOYOUYOGA
Waktu 2017 lalu saya mulai olahraga, Yoga menjadi pilihan yang sangat bijak untuk tubuh saya, nggak langsung “dihajar” dengan berbagai gerakan high impact. Gerakan di DOYOUYOGA didesain sederhana, sehingga para pemula bisa mengikutinya dengan mudah. Mau dilakukan pagi, sore atau malam, bebas – disesuaikan dengan kesibukan mommies. Yoga juga dikenal sebagai olaharaga yang bisa dilakukan tanpa alat bantu, dan tidak memakan tempat.
Kalau kamu masih penasaran dengan Youtube Channel lainnya yang menawarkan olahraga ringan, yuk lanjutkan baca di halaman ini!
Foto: Dok. freepik.com.
