<!DOCTYPE html>
<html lang="en">
  <head>
    <meta charset="utf-8">
    <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge">
    <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
    
    <meta name="description" content="">
    <meta name="author" content="">
    

    <title>Female Daily Network</title>

    
    <link href="/assets/bootstrap/css/bootstrap.min.css" rel="stylesheet">
    
    <link href="/assets/css/mystyle.css" rel="stylesheet">
    <style>
        body {
            font-family: Roboto ;
            margin: 0 16px
        }
        
        img {
            max-width: 100%; max-height: 100%; width: auto; height: auto;
        }
    </style>
  </head>
  <body>
    <div class="container"><blockquote><br><p style="text-align: center;"><em><strong>Ingin coba ikut olahraga online yang nggak begitu berat? Berikut adalah beberapa rekomendasinya!</strong></em></p><br></blockquote><br>Setelah liburan panjang dan menghabiskan Chinese New Year, berat badan kamu naik? Tenang saja, bukan hanya kamu kok yang mengalami hal ini! Apalagi, kebiasaan kita yang lebih sering berada di rumah saat ini bikin jadi lebih gampang naik berat badan kalau kita nggak coba jaga timbangan dengan baik.<br><br><em>Well</em>, menjaga berat badan sebetulnya nggak cuma sekedar bicara penampilan saja, tapi juga menyangkut kesehatan. Percaya nggak percaya, dalam kondisi kita harus melawan virus olahraga sangatlah berpengaruh. Salah satu kerabat saya yang terkena koma akibat virus Covid-19, bisa pulih dengan cepat karena dinyatakan sering berolahraga. Bahkan, ada kerabat saya juga yang tidak terkena Covid-19 di saat satu keluarganya semua kena, akibat dirinya adalah satu-satunya orang yang paling rajin berolahraga. Sejak saat itu, saya sadar betapa pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh!<br><br><a href="https://editorial.femaledaily.com/blog/2020/03/17/studio-olahraga-tutup-ini-cara-olahraga-di-rumah-selama-social-distancing/" target="_blank"><strong>Baca juga: Studio Olahraga Tutup? Ini Cara Olahraga di Rumah Selama Social-Distancing</strong></a><br><p style="text-align: center;"><a href="//imgcdn.femaledaily.com/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-7.jpeg"><img class="alignnone size-full wp-image-202942" src="//imgcdn.femaledaily.com/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-7.jpeg" alt="3 HAL YANG HARUS DIINGAT SUPAYA NGGAK MALAS OLAHRAGA 7" width="550" height="366" /></a></p><br><p style="text-align: left;"><a href="https://editorial.femaledaily.com/blog/2020/05/26/kesalahan-olahraga-saat-pandemi/" target="_blank"><strong>Baca juga: Do’s &amp; Don’ts Olahraga Saat Pandemi!</strong></a></p><br>Berhubung berpergian ke <em>gym</em> atau ke studio olahraga belum aman, salah satu cara untuk melakukan olahraga di rumah adalah dengan mengikuti beberapa Youtube <em>channel</em> olahraga. Nah, kalau kamu masih pemula dan ingin mengikuti olahraga yang masih santai, berikut adalah beberapa <em>channel</em> yang bisa kamu coba! Psst.. durasinya hanya 10-30 menit lho!<br><div class="post-content-container"><br><div class="post-content entry-content"><br><h2>1. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=-TAvkrgi65I&amp;feature=youtu.be">Madfit</a></h2><br><p style="text-align: center;"><a href="//imgcdn.femaledaily.com/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-5.jpeg"><img class="alignnone size-full wp-image-202936" src="//imgcdn.femaledaily.com/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-5.jpeg" alt="3 HAL YANG HARUS DIINGAT SUPAYA NGGAK MALAS OLAHRAGA 5" width="550" height="366" /></a></p><br>Akun ini langsung menarik perhatian saya. Pemiliknya, Maddie Lymberner membuat gerakan-gerakan yang bisa dilakukan setelah bangun tidur, bahkan dengan masih menggunakan piyama! Format gerakannya saya perhatikan tergolong aman, karena tidak ada manuver melompat. <strong>Maddie fokus pada pembentukan otot.</strong> Pilihan gerakan dari Maddie <strong>sangat ramah untuk yang tinggal di rumah dengan luas terbatas atau apartemen. </strong>Total waktu kurang lebih 10 menit saja, dan tanpa alat.<br><h2>2. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wamAeiXhj5E&amp;feature=youtu.be">DOYOUYOGA</a></h2><br><p style="text-align: center;"><a href="//imgcdn.femaledaily.com/2020/05/the-10-most-important-yoga-poses-for-beginners-25270-bbaRsJ6k-e1592360766787.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-199272" src="//imgcdn.femaledaily.com/2020/05/the-10-most-important-yoga-poses-for-beginners-25270-bbaRsJ6k-e1592360766787.jpg" alt="the-10-most-important-yoga-poses-for-beginners-25270-bbaRsJ6k" width="550" height="346" /></a></p><br>Waktu 2017 lalu saya mulai olahraga, Yoga menjadi pilihan yang sangat bijak untuk tubuh saya, nggak langsung “dihajar” dengan berbagai gerakan <i>high impact</i>. Gerakan di DOYOUYOGA didesain sederhana, sehingga para pemula bisa mengikutinya dengan mudah. Mau dilakukan pagi, sore atau malam, bebas – disesuaikan dengan kesibukan mommies. Yoga juga dikenal sebagai olaharaga yang bisa dilakukan tanpa alat bantu, dan tidak memakan tempat.<br><br>Kalau kamu masih penasaran dengan Youtube Channel lainnya yang menawarkan olahraga ringan, <a href="https://mommiesdaily.com/2021/02/22/5-rekomendasi-akun-youtube-untuk-olahraga-singkat-bagi-pemula/" target="_blank"><strong>yuk lanjutkan baca di halaman ini!</strong></a><br><br>&nbsp;<br><br>Foto: Dok. freepik.com.<br><br></div><br></div>    </div>


    
    
    <script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.12.4/jquery.min.js"></script>
    <script>window.jQuery || document.write('<script src="/assets/bootstrap/js/vendor/jquery.min.js"><\/script>')</script>
    <script src="/assets/bootstrap/js/bootstrap.min.js"></script>
  </body>
</html>

<div id="quiz-script">
            <blockquote>
<p style="text-align: center;"><em><strong>Ingin coba ikut olahraga online yang nggak begitu berat? Berikut adalah beberapa rekomendasinya!</strong></em></p>
</blockquote>
<p>Setelah liburan panjang dan menghabiskan Chinese New Year, berat badan kamu naik? Tenang saja, bukan hanya kamu kok yang mengalami hal ini! Apalagi, kebiasaan kita yang lebih sering berada di rumah saat ini bikin jadi lebih gampang naik berat badan kalau kita nggak coba jaga timbangan dengan baik.</p>
<p><em>Well</em>, menjaga berat badan sebetulnya nggak cuma sekedar bicara penampilan saja, tapi juga menyangkut kesehatan. Percaya nggak percaya, dalam kondisi kita harus melawan virus olahraga sangatlah berpengaruh. Salah satu kerabat saya yang terkena koma akibat virus Covid-19, bisa pulih dengan cepat karena dinyatakan sering berolahraga. Bahkan, ada kerabat saya juga yang tidak terkena Covid-19 di saat satu keluarganya semua kena, akibat dirinya adalah satu-satunya orang yang paling rajin berolahraga. Sejak saat itu, saya sadar betapa pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh!</p>
<p><a href="https://editorial.femaledaily.com/blog/2020/03/17/studio-olahraga-tutup-ini-cara-olahraga-di-rumah-selama-social-distancing/" target="_blank"><strong>Baca juga: Studio Olahraga Tutup? Ini Cara Olahraga di Rumah Selama Social-Distancing</strong></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="//imgcdn.femaledaily.com/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-7.jpeg"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-202942" src="//imgcdn.femaledaily.com/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-7.jpeg" alt="3 HAL YANG HARUS DIINGAT SUPAYA NGGAK MALAS OLAHRAGA 7" width="550" height="366" srcset="https://editorial.femaledaily.com/wp-content/uploads/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-7.jpeg 550w, https://editorial.femaledaily.com/wp-content/uploads/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-7-300x200.jpeg 300w, https://editorial.femaledaily.com/wp-content/uploads/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-7-451x300.jpeg 451w, https://editorial.femaledaily.com/wp-content/uploads/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-7-220x146.jpeg 220w" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px" ></a></p>
<p style="text-align: left;"><a href="https://editorial.femaledaily.com/blog/2020/05/26/kesalahan-olahraga-saat-pandemi/" target="_blank"><strong>Baca juga: Do’s &amp; Don’ts Olahraga Saat Pandemi!</strong></a></p>
<p>Berhubung berpergian ke <em>gym</em> atau ke studio olahraga belum aman, salah satu cara untuk melakukan olahraga di rumah adalah dengan mengikuti beberapa Youtube <em>channel</em> olahraga. Nah, kalau kamu masih pemula dan ingin mengikuti olahraga yang masih santai, berikut adalah beberapa <em>channel</em> yang bisa kamu coba! Psst.. durasinya hanya 10-30 menit lho!</p>
<div class="post-content-container">
<div class="post-content entry-content">
<h2>1. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=-TAvkrgi65I&amp;feature=youtu.be">Madfit</a></h2>
<p style="text-align: center;"><a href="//imgcdn.femaledaily.com/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-5.jpeg"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-202936" src="//imgcdn.femaledaily.com/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-5.jpeg" alt="3 HAL YANG HARUS DIINGAT SUPAYA NGGAK MALAS OLAHRAGA 5" width="550" height="366" srcset="https://editorial.femaledaily.com/wp-content/uploads/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-5.jpeg 550w, https://editorial.femaledaily.com/wp-content/uploads/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-5-300x200.jpeg 300w, https://editorial.femaledaily.com/wp-content/uploads/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-5-451x300.jpeg 451w, https://editorial.femaledaily.com/wp-content/uploads/2020/06/3-HAL-YANG-HARUS-DIINGAT-SUPAYA-NGGAK-MALAS-OLAHRAGA-5-220x146.jpeg 220w" sizes="(max-width: 550px) 100vw, 550px" ></a></p>
<p>Akun ini langsung menarik perhatian saya. Pemiliknya, Maddie Lymberner membuat gerakan-gerakan yang bisa dilakukan setelah bangun tidur, bahkan dengan masih menggunakan piyama! Format gerakannya saya perhatikan tergolong aman, karena tidak ada manuver melompat. <strong>Maddie fokus pada pembentukan otot.</strong> Pilihan gerakan dari Maddie <strong>sangat ramah untuk yang tinggal di rumah dengan luas terbatas atau apartemen. </strong>Total waktu kurang lebih 10 menit saja, dan tanpa alat.</p>
<h2>2. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wamAeiXhj5E&amp;feature=youtu.be">DOYOUYOGA</a></h2>
<p style="text-align: center;"><a href="//imgcdn.femaledaily.com/2020/05/the-10-most-important-yoga-poses-for-beginners-25270-bbaRsJ6k-e1592360766787.jpg"><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-199272" src="//imgcdn.femaledaily.com/2020/05/the-10-most-important-yoga-poses-for-beginners-25270-bbaRsJ6k-e1592360766787.jpg" alt="the-10-most-important-yoga-poses-for-beginners-25270-bbaRsJ6k" width="550" height="346" ></a></p>
<p>Waktu 2017 lalu saya mulai olahraga, Yoga menjadi pilihan yang sangat bijak untuk tubuh saya, nggak langsung “dihajar” dengan berbagai gerakan <i>high impact</i>. Gerakan di DOYOUYOGA didesain sederhana, sehingga para pemula bisa mengikutinya dengan mudah. Mau dilakukan pagi, sore atau malam, bebas – disesuaikan dengan kesibukan mommies. Yoga juga dikenal sebagai olaharaga yang bisa dilakukan tanpa alat bantu, dan tidak memakan tempat.</p>
<p>Kalau kamu masih penasaran dengan Youtube Channel lainnya yang menawarkan olahraga ringan, <a href="https://mommiesdaily.com/2021/02/22/5-rekomendasi-akun-youtube-untuk-olahraga-singkat-bagi-pemula/" target="_blank"><strong>yuk lanjutkan baca di halaman ini!</strong></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Foto: Dok. freepik.com.</p>
</div>
</div>
            </div>

Ingin ikut olahraga online tapi nggak pingin yang terlalu berat? Berikut beberapa rekomendasi Youtube Channel yang bisa kamu ikuti!

5 Channel Youtube untuk Olahraga Singkat di Rumah Bagi Pemula!

K-corner

Friday Fragrance

Splurge Worthy

Beautypedia

Early Access

Clinic & Spa

Budget Beauty

Lipstick Monday

Entertainment 2

Sudah Masuk Episode 12, Ini Dia Teori Mengejutkan dari Drakor 'Queen of Tears'!

Fragrance

Sangat Wangi hingga Tercium dari Jauh, Ini Parfum yang Dipakai Ganjar Pranowo!

Lifestyle

Khawatir Kolesterol Naik setelah Lebaran? Coba Tips Mudah Ini!

4 Film Horor di Netflix untuk Ditonton Bareng Keluarga di Libur Lebaran

Video Blog

Butuh Inspirasi Makeup Lebaran Last Minute? Satset dan Glowing Seharian!

Gimana Hasilnya kalau ChatGPT Pilihin Warna Makeup Kita?

Beda dari Biasanya, Intip Produk Favorit FD Babes & Dudes di Bulan Ramadan!

Mulai dari Vanilla sampai Wangi Teh, Ini Rekomendasi Parfum Lokal untuk Bukber dan Lebaran!

lifestyle

5 Channel Youtube untuk Olahraga Singkat di Rumah Bagi Pemula!

1. Madfit

2. DOYOUYOGA