Butuh waktu untuk diri sendiri? Yuk, coba enam kegiatan me time yang menyenangkan, mulai dari menonton drama favorit hingga solo trip untuk menyegarkan mood.
Menurutku, me time merupakan salah satu hal sederhana yang bisa membantu menaikkan mood di tengah rutinitas yang padat. Setelah seharian sibuk bekerja, menyelesaikan tugas, atau mengurus berbagai keperluan, meluangkan waktu untuk diri sendiri bisa menjadi cara untuk beristirahat sejenak dari kesibukan. Kamu juga nggak harus melakukan sesuatu yang besar atau pergi ke tempat yang jauh. Kadang, menikmati hal-hal kecil yang kita sukai justru bisa membuat hari terasa lebih menyenangkan. Apalagi, setiap orang punya cara berbeda untuk mengisi ulang energinya, mulai dari menikmati waktu di rumah sampai mencoba pengalaman baru di luar.
Ada banyak kegiatan me time yang bisa kamu pilih sesuai mood dan kebutuhan kamu, lho. Kalau ingin bersantai, bisa menonton drama favorit atau journaling sambil menikmati minuman kesukaan. Kalau ingin sedikit bergerak, yoga bisa menjadi pilihan. Sementara itu, memasak resep baru, berlibur sendiri, atau sekadar jalan-jalan sambil window shopping juga bisa jadi cara seru untuk keluar dari rutinitas. Nggak perlu menunggu punya banyak waktu luang untuk melakukannya. Yuk, intip enam ide me time yang bisa kamu coba saat ingin memberi waktu lebih untuk diri sendiri.
Baca juga: Kenali 5 Olahraga Me Time yang Bisa Bantu Menenangkan Pikiran Kamu!
Menonton drama favorit sambil bersantai
Menikmati waktu di rumah sambil menonton drama favorit bisa menjadi pilihan me time yang simpel. Kamu bisa melanjutkan drama Korea yang masih tertunda, mencari serial baru, atau menonton ulang judul yang selalu berhasil bikin kamu ikut terbawa suasana. Supaya makin nyaman, siapkan camilan favorit, buat minuman yang kamu suka, lalu cari posisi paling cozy untuk menikmati tontonan.
Baca juga: Manfaat Lidah Buaya untuk Kulit dan 5 Rekomendasi Produk dengan Aloe Vera
Journaling untuk menuangkan isi pikiran
Journaling bisa jadi pilihan kalau kamu ingin menghabiskan waktu dengan kegiatan yang lebih personal. Nggak perlu jago menulis atau punya jurnal yang estetik. Kamu cukup menuliskan hal-hal yang sedang dipikirkan, pengalaman menyenangkan hari ini, atau sesuatu yang ingin kamu capai ke depannya. Kalau kamu suka berkreasi, tambahkan foto, stiker, atau doodle kecil supaya halaman jurnal terasa lebih personal. Anggap saja journaling sebagai ruang untuk menuangkan isi pikiran tanpa perlu memikirkan penilaian orang lain.
Yoga untuk menyegarkan tubuh dan pikiran
Me time juga bisa diisi dengan aktivitas yang membuat tubuh lebih aktif, salah satunya yoga. Kamu bisa mencoba gerakan ringan di rumah dengan bantuan video panduan atau mengikuti kelas yoga jika ingin suasana baru. Pilih waktu yang paling nyaman, misalnya pagi sebelum mulai beraktivitas atau sore setelah pekerjaan selesai. Nggak perlu langsung mencoba gerakan yang sulit. Fokus saja pada pernapasan dan gerakan yang sesuai dengan kemampuan tubuhmu.
Memasak menu favorit atau mencoba resep baru
Buat yang suka bereksperimen di dapur, memasak bisa menjadi kegiatan me time yang menyenangkan. Kamu bisa mencoba membuat pasta, baking cookies, meracik minuman favorit, atau mengikuti resep yang sudah lama tersimpan di media sosial. Kamu juga bisa putar playlist kesukaan sambil menyiapkan bahan masakan agar suasananya makin seru. Setelah selesai, kamu bisa menikmati hasil masakan sendiri. Selain mengisi waktu luang, kegiatan ini juga memberi kesempatan untuk mencoba sesuatu yang baru.
Berlibur sendiri untuk mencari suasana baru
Sesekali, nggak ada salahnya merencanakan perjalanan sendiri alias solo trip. Kamu bisa mengunjungi kota yang ingin dijelajahi, mampir ke museum, berjalan-jalan di kawasan baru, atau mencari tempat yang nyaman untuk menikmati suasana. Salah satu hal menyenangkan dari solo trip adalah kamu bebas menentukan tujuan dan jadwal perjalanan sendiri. Mau menghabiskan waktu lebih lama di satu tempat atau mengubah rencana secara spontan, semuanya bisa disesuaikan dengan keinginanmu.
Shopping atau sekadar window shopping
Jalan-jalan ke mall sambil melihat koleksi pakaian, mencoba parfum, atau mencari aksesori lucu juga bisa menjadi kegiatan me time yang menyenangkan. Kamu nggak harus selalu membeli sesuatu. Window shopping saja sudah bisa menjadi kesempatan untuk berjalan santai dan mencari inspirasi gaya baru.
Luangkan waktu untuk hal-hal yang kamu suka!
Setiap orang punya cara sendiri untuk menikmati me time. Ada yang merasa lebih rileks setelah menonton drama, ada yang suka menulis jurnal, dan ada juga yang lebih senang keluar rumah untuk mencari suasana baru.
Apa pun kegiatan yang kamu pilih, nggak perlu merasa harus selalu produktif saat punya waktu luang, ya. Sesekali, menikmati waktu tanpa agenda yang padat juga penting. Mulai dari kegiatan sederhana yang kamu sukai, lalu jadikan momen tersebut sebagai kesempatan untuk beristirahat dan kembali menjalani rutinitas dengan perasaan yang lebih segar. Silahkan dicoba, guys!
Image: iStock
