Planet Sports ajak kamu untuk membangun kebiasaan hidup aktif yang berkelanjutan.
Menjelang akhir tahun, rutinitas yang semakin padat sering kali membuat waktu istirahat berkurang, pola makan berantakan, dan aktivitas fisik jadi terabaikan. Di tengah suasana liburan dan berbagai agenda, perhatian pada kesehatan dan kebugaran pun kerap nomor sekian.
Padahal, momen ini justru bisa dimanfaatkan untuk lebih mindful terhadap kondisi tubuh. Menyambut pergantian tahun, Planet Sports Asia mengajak para pelari dari berbagai level untuk mulai mempersiapkan diri secara bertahap menuju Planet Sports Run 2026 yang akan digelar pada 15 Februari 2026 di ICE BSD, Kabupaten Tangerang. Bukan sekadar soal ikut lomba, persiapan ini menekankan konsistensi dalam menjaga keseimbangan aktivitas, kualitas istirahat, serta pemilihan perlengkapan yang nyaman dan aman untuk mendukung gaya hidup aktif.
Baca juga: Dari Alam hingga Edutainment, Perth Tawarkan Paket Lengkap Wisata Keluarga
Menjaga fondasi kesehatan di akhir tahun
Menjaga kebugaran jelang tahun baru juga nggak lepas dari perhatian pada asupan nutrisi. Tubuh membutuhkan karbohidrat sebagai sumber energi, protein untuk membantu pemulihan otot, serta mineral guna menjaga daya tahan tubuh. Pilihan sederhana seperti buah berair, gandum utuh, telur, dan kacang-kacangan bisa menjadi solusi praktis untuk menjaga energi tetap stabil tanpa harus mengubah pola makan secara drastis.
Pendekatan ini sejalan dengan rangkaian pre-race activities Planet Sports Run 2026 yang digelar rutin setiap minggu menjelang race day. Selain berlatih bersama, peserta juga mendapatkan edukasi seputar gaya hidup aktif dan persiapan fisik yang tepat, dengan dukungan berbagai brand partners. Setiap keikutsertaan pun akan mendapatkan Planet Sports Run Points sebagai bentuk apresiasi atas konsistensi menjalani gaya hidup aktif.
Nggak kalah penting, istirahat yang cukup menjadi kunci menjaga performa tubuh. Menurut dr. Jason, health practitioner dan lifestyle enthusiast, recovery adalah bagian esensial dari latihan. Memberi waktu istirahat, melakukan stretching, dan tidur yang cukup membantu tubuh beradaptasi dengan baik, menjaga performa tetap optimal, serta meminimalkan risiko cedera menjelang race day.
Baca juga: Bikin Tubuh Rileks, Intip 5 Salon, Spa, dan Clinic yang Menang di FD Best of Beauty Awards!
Kenyamanan sebagai kunci konsistensi
Selain nutrisi dan istirahat, pemilihan sepatu serta perlengkapan olahraga yang tepat juga berperan penting dalam membangun kebiasaan lari yang aman dan nyaman. Sepatu yang sesuai dengan bentuk kaki dan pakaian dengan sirkulasi udara baik dapat membantu menunjang performa sekaligus menjaga kenyamanan saat beraktivitas.
Sejalan dengan hal tersebut, Planet Sports Run 2026 hadir bukan hanya sebagai ajang lari, tetapi ekosistem pendukung bagi para pelari. Seperti disampaikan Panji Cakrasantana, General Manager Marketing MAP Active, Planet Sports ingin menjadi partner yang mendampingi setiap proses menuju gaya hidup aktif. Lewat perlengkapan yang tepat, lari pun dimaknai sebagai perjalanan membangun kebiasaan sehat, bukan semata mengejar garis finish.
Baca juga: GoodVibes Rilis SOLEMN Eau de Perfume Lewat Kolaborasi dengan Atelier Riri!
Mengubah resolusi menjadi kebiasaan
Menjaga kesehatan sebaiknya tidak diposisikan sebagai resolusi sesaat di awal tahun, melainkan kebiasaan yang dibangun perlahan dan konsisten. Melalui pilihan sederhana seperti tetap aktif bergerak, cukup beristirahat, dan lebih peka terhadap sinyal tubuh, momen akhir tahun justru bisa jadi titik awal untuk menyambut tahun baru dengan kondisi yang lebih optimal.
Planet Sports Run 2026 bukan hanya sebuah agenda olahraga, melainkan pengingat bahwa perubahan besar selalu berawal dari langkah-langkah kecil yang dilakukan secara konsisten. Bagi kamu yang penasaran, acara ini dapat diakses melalui https://planetsports.asia/run-2026.
Image: Planet Sports
