Ini 4 Channel Yoga Online yang Bikin Olahraga di Rumah Jadi Konsisten!

Latihan yoga semakin mudah dengan empagt channel yoga online ini yang bisa bantu kamu tetap konsisten olahraga meski di rumah aja!

Siapa sih yang nggak pernah struggle buat konsisten olahraga? Kadang niatnya sudah ada, bahkan sempat bikin jadwal, tapi ujung-ujungnya kalah sama rasa mager atau kesibukan sehari-hari. Padahal, tubuh kita tetap butuh bergerak biar lebih sehat, bugar, dan mood juga ikut terjaga.

Nah, salah satu pilihan olahraga yang fleksibel dan gampang banget diadaptasi ke rutinitas sehari-hari adalah yoga. Kamu bisa melakukannya kapan aja, di mana aja, bahkan di ruang tamu tanpa butuh peralatan ribet. Serunya lagi, sekarang banyak channel yoga online yang bisa kamu akses gratis di YouTube, lengkap dengan variasi kelas mulai dari gerakan dasar untuk pemula sampai flow yang lebih menantang. Jadi, nggak ada alasan lagi buat nggak konsisten. Yuk, intip empat channel yoga di YouTube yang bisa bikin olahraga di rumah jadi lebih fun!

Baca juga: 5 Tips Biar Nggak Gampang Masuk Angin di Musim Hujan!

Yoga with Adriene

Nah, untuk kamu yang merupakan beginner di dunia yoga ini, kamu bisa cek akun Yoga with Adriene. Soalnya di channel YouTube ini kamu akan belajar basic poses yang bikin tubuh kamu familiar dengan gerakan basic dan sebutan-sebutan yang dipakai dalam rangkaian yoga. Setiap video di channel ini juga menyenangkan dan informatif banget, karena pace yang diberikan oleh Adriene pada setiap videonya cocok untuk pemula atau bahkan yang memang sudah terbiasa dengan yoga. 

Akshya Agnes

Next, ada Akshya Agnes yang juga jadi favorit saya nih. Di channel ini kamu akan menemukan berbagai pilihan video yang sesuai dengan keinginan kamu, mulai dari hatha sampai vinyasa. Bahkan, di channel ini juga ada beberapa video yoga during period, stress relief, dan balance hormones. Yang saya suka juga dari channel ini adalah bagaimana Akshya Agnes memberikan jeda dari setiap gerakannya itu yang bikin kita pemula jadi nggak merasa ter-push plus suaranya juga soothing banget!

Baca juga: Penasaran sama Beauty Tool Medicube? Cek Review ini!

Fightmaster Yoga

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Fightmaster Yoga (@fightmasteryoga)

Untuk kamu yang memang sudah terbiasa dengan yoga, tapi nggak ada waktu terus-terusan untuk ke studio, maka bisa coba Fightmaster Yoga. Di channel YouTube ini kamu akan menemukan banyak pilihan video, terutama video 30 days plan. Yes, ini salah satu keunikan dan keunggulan dari channel YouTube ini, karena kamu bisa latihan yoga setiap harinya dengan konsisten melalui berbagai pilihan plan di playlist mereka. Serunya juga, di plan ini setiap harinya kamu hanya akan berlatih yoga selama 20-30 menit perhari!

Move with Nicole

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nicole McPherson (@movewithnicole)

Last but not least, ada Move with Nicole. Mungkin sudah banyak orang familiar dengan channel ini, terutama bagi penggemar pilates. Nah, nggak hanya menyajikan video pilates saja, tapi di Move with Nicole kamu juga akan menemukan video-video yoga yang bisa kamu ikuti sesuai dengan kebutuhan. Pada playlistnya ada pilihan video yoga yang sesuai dengan keadaan kamu, mulai dari stretching atau morning yoga flow.

Baca juga: Beautypedia: Hexyl-Retinol, Active Ingredient yang Bantu Stimulasi Produksi Baby Collagen

Yup, itu dia deretan channel yoga yang bisa kamu temukan di YouTube dan kamu bisa pilih channel yang memang sesuai dengan keinginan, kalau kamu baru memasuki dunia yoga, bisa mulai dengan Yoga with Adriene, ya. So, nggak ada alasan lagi untuk nggak mulai gerak di rumah, kan? Kalau kamu ada rekomendasi channel yoga lainnya, boleh share di kolom komentar!

Images: Dok. iStock, Dok. Instagram/@adrienelouise, Dok. Instagram/@movewithagnes