5 Jenis Vitamin Ini Ternyata Bagus Buat Anti Aging!

Vitamin memang kaya akan manfaat, termasuk buat anti aging! Intip di sini untuk tahu vitamin apa aja yang bisa bantu mencegah penuaan dini yuk.

Siapa sih yang enggak mau punya kulit glowing, sehat, dan awet muda? Aging gracefully itu bisa banget kalau kamu menjalani anti aging regime dengan konsisten. Salah satu cara paling simpel tapi powerful untuk menjaga kulit tetap terlihat muda adalah dengan memanfaatkan vitamin yang punya manfaat anti aging. Baca terus vitamin apa saja yang bisa membantu melawan penuaan dini ya.

Baca juga: White Camellia: Rahasia Kulit Kenyal dan Sehat Bercahaya ala CHANEL

 

Vitamin A

Beauty enthusiast pasti sudah enggak asing lagi dengan yang namanya retinol dan retinoid. Yup, retinol dan retinoid adalah turunan vitamin A yang dikenal sebagai kandungan anti aging paling powerful. Kemampuannya berguna untuk membantu regenerasi sel kulit, mengurangi garis halus, dan memperbaiki tekstur kulit. Selain dipakai secara topikal, kamu juga bisa dapetin vitamin A dari makanan seperti wortel, ubi, atau suplemen.

 

Vitamin C

Ternyata vitamin C bukan cuma bagus buat daya tahan tubuh, tapi juga holy grail dalam dunia anti aging, lho! Vitamin ini bisa membantu merangsang produksi kolagen dan melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Untuk hasil yang lebih maksimal di kulit, kamu bisa coba pakai serum vitamin C. Namun, kamu juga bisa mendapatkan kandungan ini dari buah-buahan kayak jeruk, kiwi, dan stroberi.

 

Vitamin E

Jika sedang melihat-lihat suplemen kecantikan, biasanya vitamin E menjadi salah satu yang paling banyak ditemukan. Vitamin E memang merupakan antioksidan yang kuat dan sering dijuluki sebagai pelindung kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi. Jika dikombinasikan dengan penggunaan vitamin C, keduanya mampu menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput.

Baca juga: Kandungan Beras Jadi Tren! Intip Manfaatnya untuk Kesehatan Kulitmu!

 

Vitamin D

Banyak orang lupa pentingnya vitamin D dalam urusan anti aging. Padahal, kekurangan vitamin D bisa bikin kulit kusam dan mempercepat proses penuaan. Vitamin D bisa membantu regenerasi sel kulit serta punya efek menenangkan peradangan. Sinar matahari pagi adalah sumber vitamin D alami. Tapi kalau kamu lebih sering berada di dalam ruangan dan enggak terpapar sinar matahari, suplemen bisa jadi pilihan praktis untukmu.

 

Vitamin B Complex

Vitamin B memang banyak jenisnya. Untuk urusan anti aging, kamu bisa mengandalkan vitamin B3 yang tak lain adalah niacinamide, serta B7 yang adalah biotin. Niacinamide bukan kandungan yang asing lagi dalam dunia per-skincare-an. Niacinamide bisa meningkatkan produksi kolagen sehingga bikin kulit lebih plump, kenyal, dan mengurangi tampilan garis halus. Sedangkan biotin bisa membantu kulit jadi lebih lembap dan kenyal.

Baca juga: Diperkaya Niacinamide dan Vitamin C, Sunscreen Ini Melindungi Sekaligus Mencerahkan Kulit!

Nah, itu dia lima vitamin yang berguna untuk anti aging dan membantu kamu terlihat awet muda. Apakah sudah ada yang kamu gunakan? Tuliskan di comment yaa.

 

Images: Dok. Freepik