Minuman fermentasi satu ini diam-diam punya kemampuan bikin kulit lebih sehat dan glowing alami, lho!
Kamu mungkin sudah familiar dengan kombucha sebagai minuman sehat yang rasanya asam. Tapi, tahukah kamu kalau kombucha juga punya banyak manfaat untuk kulit? Kombucha adalah minuman fermentasi dari teh (biasanya teh hitam atau hijau) yang dicampur gula dan bakteri baik, lalu difermentasi selama beberapa hari. Rasanya agak asam-manis dan sedikit berkarbonasi. Selain enak dan menyegarkan, kombucha ternyata punya berbagai khasiat yang bisa bikin kulit kamu makin glowing, lho!
Baca juga: Dari Indonesia sampai Italia, Oasea Perkenalkan Produknya di Cosmoprof Bologna 2025!
Kaya antioksidan
Ternyata, kombucha mengandung antioksidan yang tinggi, terutama jika dibuat dari teh hijau. Antioksidan ini bisa bantu melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas yang bisa mempercepat penuaan dini. Jadi, rutin konsumsi kombucha bisa bantu menjaga kulit tetap sehat dari dalam.
Meningkatkan kesehatan usus = kulit lebih sehat
Pernah dengar istilah “gut-skin connection”? Ternyata, kondisi usus kita bisa sangat memengaruhi kesehatan kulit. Kombucha mengandung probiotik alami yang bisa bantu menyeimbangkan bakteri baik dalam usus. Ketika pencernaan lancar dan usus sehat, kulit juga jadi lebih bersih, bebas jerawat, dan nggak mudah meradang.
Efek anti-inflamasi alami
Kalau kamu punya masalah kulit seperti jerawat atau kemerahan, kombucha bisa jadi solusi alami. Kandungan asam organik dan enzim dalam kombucha punya efek anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan peradangan pada kulit.
Menjaga hidrasi dan keseimbangan pH kulit
Kandungan asam glukonat dalam kombucha dipercaya bisa membantu menjaga keseimbangan pH kulit. Selain itu, kombucha juga mengandung vitamin B yang bisa membantu menjaga kelembaban kulit dan memperkuat skin barrier.
Meski kombucha punya banyak manfaat, pastikan kamu konsumsi dalam jumlah yang wajar yaitu sekitar satu gelas per hari. Jika kamu punya kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum menjadikannya bagian dari rutinitas harian.
Oh iya, jika kamu sedang berencana ke Olive Young atau Miniso di Korea Selatan, jangan lupa membeli kombucha sachet yang bisa kamu dapatkan dengan mudah dengan berbagai macam rasa di sana! Mengingat di Indonesia belum banyak yang menjualnya dalam bentuk sachet. Gimana, tertarik nyobain, nggak?
Image: Freepik.com
