Kisah Irine Maharani Pulih dari Trauma KDRT dengan Berlari

Nggak hanya tubuh yang jadi lebih kuat, olahraga ternyata juga bisa jadi cara ampuh untuk pulih dari trauma.

Kamu pasti pernah dengar tentang manfaat berolahraga untuk kesehatan mental, kan? Atau justru pernah merasakannya secara langsung?

FD Backstage Beauty kali ini kedatangan tamu yang amat inspiratif. Ketika mencari cara untuk pulih dari trauma akibat KDRT, Irine Maharani malah menemukan cinta baru dari olahraga, yaitu berlari. Olahraga kardio seperti berlari memang dipercaya dapat meningkatkan produksi hormon endorphin yang juga dikenal dengan sebutan happy hormones. Bukan hanya itu, Irine yang kamudian memberanikan diri untuk ikut ultra marathon sejauh 50km juga akhirnya merasa hidupnya jadi lebih berarti dan bermanfaat.

Wajib nonton video ini untuk tahu kisah Irine selengkapnya, ya.

Here’s to you all mighty warriors and survivors!