Aktivitas setiap hari, seperti naik kendaraan umum atau sekadar berkebun di rumah, membuat kulit kita terpapar debu, polusi, dan juga radikal bebas.
Hal-hal itulah yang bikin kulit kita terlihat kusam, karena kulit terpapar kotoran, matahari, dan lingkungan yang buruk. Belum lagi ditambah dengan penumpukan sel-sel kulit mati dan penggunaan makeup. Kalau nggak buru-buru dibersihkan, bisa menimbulkan jerawat yang meresahkan. Nah, tapi kamu nggak perlu khawatir, karena kamu tetap bisa melakukan 4 cara ini untuk mengatasi permasalahan kulit kusam.
Mencuci wajah
Siapa yang suka malas bersihin muka ketika sampai rumah di atas jam 9 malam? Rasanya mau langsung rebahan saja seperti di film-film. Eits, nggak boleh nih kaya gini ya! Kamu tetap harus rajin mencuci wajah sebanyak 2 kali sehari saat mandi. Lakukan tahap double cleansing di malam hari, untuk membersihkan wajah dan pori-pori secara tuntas. Kamu bisa juga memilih facial wash yang ada kandungan Salicylic Acid, untuk membantu mengangkat sel-sel kulit mati di wajah dan mencegah jerawat.
Mengonsumi air mineral
Terlihat sederhana, tapi suka terlewat sehari-hari. Kulit kusam juga bisa terjadi karena kulit mengalami dehidrasi. Untuk menutupi kekurangan itu, kamu perlu banget konsumsi air mineral 8 gelas setiap harinya. Meski terlihat biasa saja dan nggak ada yang spesial, namun air mineral memiliki keunggulan meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, yang bisa membantu kulit menjadi lebih cerah, dan membuat kulit wajah menjadi lebih lembap. Minuman kemasan yang mengandung banyak gula juga sebaiknya dikurangi atau dihindari, karena bisa meningkatkan inflamasi pada kulit sehingga menimbulkan jerawat yang tidak diinginkan.
Rajin eksfoliasi
Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel kulit mati. Kamu nggak harus ke klinik kecantikan untuk melakukannya, karena eksfoliasi bisa dilakukan sendiri di rumah, seminggu 2-3 kali. Kamu bisa pakai physical exfoliator seperti facial scrub atau exfoliating pads, bisa juga menggunakan chemical exfoliator seperti toner atau serum dengan kandungan AHA, BHA, PHA, dan LHA. Kulit yang dieksfoliasi secara rutin akan terlihat lebih cerah dan segar, juga terasa halus. Kalau kamu nggak pernah eksfoliasi, skincare lainnya yang kamu gunakan nggak akan meresap dengan baik karena banyak sel-sel kulit mati yang menumpuk, sehingga akan sia-sia dan nggak ada hasilnya.
Rutin menggunakan masker
Cara berikutnya untuk mencerahkan wajah kusam adalah dengan menggunakan masker. Kamu bisa menggunakan tipe masker sesuai dengan jenis kulitmu. Sheet mask bisa bikin kulit lebih lembap secara instan karena kandungan esensnya, sehingga nyaman banget buat mengubah kulit kering jadi lebih glowing. Clay mask cocok bagi kamu yang kulitnya berkomedo dan berminyak, ataupun berjerawat. Masker peel-off pas bagi kulit normal dan kombinasi. Kamu bisa pilih masker yang punya kandungan mencerahkan, seperti vitamin C, Niacinamide, sakura, bengkuang, licorice root extract, atau pearl.
Perhatikan waktu tidur
Waktu tidur ternyata sangat berpengaruh ke penampilan kulit, lho. Kamu merasa nggak, kalau habis marathon drama Korea, besok pagi kulit kelihatan lebih kusam dan teksturnya nggak halus? Tidur cukup menjadi salah satu kunci untuk kulit yang sehat. Karena pada malam hari adalah waktunya regenerasi dan perbaikan sel-sel kulit. Jadi, meskipun sibuk kerja atau ingin menuntaskan drama Korea kesukaanmu, kamu harus ingat waktu. Jangan paksakan saat sudah terlalu larut, karena sebaiknya kita tidur malam 8-9 jam sehari.
Semua tips ini akan berhasil kalau kamu tekun melakukannya, dan berhasil mengubah gaya hidup kamu jadi lebih sehat. Manfaatnya nggak cuma bikin kulit lebih cerah, tapi juga mood bisa dikontrol dengan baik. Selamat mencoba!
Image: Freepik.com
