Lengan yang tidak kencang dan bergelambir terlihat sangat mengganggu bagi beberapa orang, terutama untuk kamu yang suka memakai baju tanpa lengan. Timbunan lemak yang menumpuk karena kurangnya aktivitas ini menyebabkan lengan tampak kendur dan tidak menarik!
Triesca Arisandy, instruktur dari Celebrity Fitness berbagi 4 tips workout ringan untuk melatih otot lengan. Latihan beban ini bisa membantu kamu untuk mendapatkan lengan yang bebas gelambir. Tidak perlu takut otot kamu akan besar seperti otot pria karena latihan ini tujuannya adalah untuk membakar lemak, bukan membentuk otot.
Yuk, langsung lihat videonya di bawah ini! 🙂
